Šeimos žygis: motyvuokite vaikus vaikščioti ilgus atstumus

Prieš pradedant: sėkmės etapo nustatymas

Pasirengimas yra labai svarbus norint palaikyti gerą nuotaiką.

• Pradėti nuo mažo & Statymas: neikite nuo sofos į 10 mylių kopimą į kalną. Pradėkite nuo trumpesnių, lengvesnių pasivaikščiojimų ir palaipsniui didinkite atstumą bei sunkumus, kai auga jų ištvermė ir entuziazmas.

• Įtraukite juos į planavimą: leiskite jiems peržiūrėti žemėlapius, pasirinkti taką (iš kelių vaikams pritaikytų variantų) arba nuspręsti, kokius užkandžius atsinešti. Nuosavybės jausmas didina motyvaciją.

• Kalbėkite apie nuotykį: suformuluokite žygį kaip įdomią kelionę, ieškojimą ar tyrinėjimą. Pakalbėkite apie tai, ką jie gali pamatyti (gyvūnus, vėsias uolas, krioklį).

• Supakuokite vaikams skirtus pagrindinius dalykus:

  • Sava (maža) pakuotė: leiskite neštis lengvą krovinį (vandens butelį, užkandį, nedidelį žaislą). Tai suteikia jiems atsakomybę.

  • Mėgstamiausi užkandžiai ir amp; Gardumynai: itin svarbūs energingi, patrauklūs užkandžiai. Pagalvokite apie vaisių užkandžius, trail mišinį (jų pasirinktinį mišinį!), krekerius ir keletą mažų saldainių, kad pakeltumėte moralę.

  • Hidrinimas: linksmi vandens buteliai ar drėkinimo paketai gali paskatinti gerti.

  • Patogūs batai: netinkamai prigludę batai sukelia pūsles ir tirpimą.

Kelyje: nuotaikos palaikymas ir amp; Kojos juda

Kai einate, strategija pereina į įtraukimą ir blaškymąsi.

1. Paverskite tai žaidimu, o ne darbu

• Scavenger Hunts: sukurkite dalykų, kuriuos reikia rasti (konkretus lapas, plunksna, lygus akmuo, kažkas raudono, kažkas neryškaus), sąrašą.

• „I Spy“: ne veltui klasika, puikiai tinkanti visoms amžiaus grupėms.

• Gamtos bingo: kurkite korteles su augalų, gyvūnų ar takų nuotraukomis.

• Istorijos pasakojimas: pradėkite istoriją ir pakaitomis ją papildykite arba paprašykite sugalvoti pasaką apie tai, ką mato.

• Dainavimas kartu: pažįstamos dainos ar kvailos sugalvotos melodijos gali nutraukti monotoniją.

2. Nustatykite pasiekiamus etapus

• Maži tikslai: vietoj „žygiuojame 5 mylias“, suskirstykite jį: „Prieikime prie to didelio medžio“ arba „Prieisime prie tilto sustosime užkąsti“.

• Vaizdinė pažanga: nurodykite, kiek jie nuėjo žemėlapyje. Leiskite jiems pažymėti skyrius.

• Sustojimai „Power Up“: paskirkite specialias vietas greitam poilsiui ir daug energijos reikalaujančiam užkandžiui.

3. Apimkite tyrinėjimą & Atradimas

• Eiti lėtai: neskubėk. Skirkite laiko tyrimui. Leiskite jiems sustoti ir apžiūrėti šaunią klaidą, unikalią uolą ar balą.

• Užduokite klausimus: „Ką girdi? – Ką tu kvepi? „Ar manote, kad čia gyvena gyvūnas?“

• Tapkite gamtos detektyvais: ieškokite gyvūnų pėdsakų, paukščių ženklų ar įdomių augalų.

4. Siūlykite blaškymąsi & Teigiamas sutvirtinimas

• Garso knygos / internetinės transliacijos: vyresniems vaikams patraukli istorija gali nutildyti mylias.

• Žygių lazdos: kai kurie vaikai mėgsta naudoti lazdas, leidžia jiems jaustis tinkamais nuotykių ieškotojais ir padeda išlaikyti pusiausvyrą.

• Teigiama kalba: sutelkite dėmesį į jų pastangas ir pasiekimus. – Tau puikiai sekasi! „Pažiūrėk, kiek toli nuėjai!“

• Nepersistenkite: atpažinkite tikro nuovargio, o ne tik nuobodulio, požymius. Geriau užbaigti teigiama nata, net jei tai reiškia, kad žygį reikia nutraukti, nei priversti juos iki išsekimo ir kurti neigiamas asociacijas.

5. Vadovaukitės pavyzdžiu

• Entuziazmas yra užkrečiamas: jei esate susijaudinęs ir nusiteikęs teigiamai, tikėtina, kad jie taip pat bus užkrečiami.

• Dalinkis savo žiniomis: nurodykite įdomius faktus apie gamtą.

• Parodykite atsparumą: modeliuokite, kaip tinkamai elgtis su diskomfortu ar netikėtais iššūkiais.

Vaikų motyvavimas ilgiems žygiams yra menas, o ne mokslas. Tam reikia kantrybės, kūrybiškumo ir noro prisitaikyti. Keliaudami apie atradimus ir linksmybes, jūs ne tik pritrauksite juos į kelio pabaigą; jūs visą gyvenimą vertinate gamtos stebuklus.